Méthode Chataigner©
SELFHACKING©
avec HYPNONUTRITION©
Maigrir avec gourmandise en piratant sainement votre organisme
MINCEUR ET BIEN-ÊTRE PSYCHIQUE

Selfhacking

Formations

Application unique
Une application inédite à télécharger sur votre téléphone : SELFHACKING avec le premier calculateur au monde de charge glycémique.
En 2022, la méthode Chataigner entame sa petite révolution. Depuis une vingtaine d’années, Frédérique accompagne et aide des milliers de personnes à retrouver leur poids de forme et leur vitalité épaulée par une centaine d’ hypno-nutritionnistes supervisés répartis sur l’ensemble du territoire francophone.
Déjà connue pour son efficacité en matière d’amincissement et de prévention santé grâce à son approche holistique, cette méthode évolue en offrant plus de moyens au service de la réussite de l’objectif bien-être.
À PROPOS DE FRÉDÉRIQUE CHATAIGNER
Devenir un SelfHacker
Comme l’explique Frédérique Chataigner : « Notre machine humaine mérite un mode d’emploi, n’est-il pas étrange de ne pas savoir conduire le véhicule qui nous transporte à travers la vie ? Qui est aux commandes de votre santé ? La tendance du futur est de devenir un selfhacker, c’est-à-dire accéder à la connaissance de soi pour hacker son métabolisme. »
Le parcours de selfhacking en matière de santé, si on souhaite le définir, c’est une série de prises de conscience qui changent notre façon de voir et peuvent définitivement améliorer notre vie. Toutes les bases de la connaissance de soi, validées par la littérature scientifique sont enseignées :
Casser les codes
Casser les codes est un préalable indispensable pour commencer son selhacking. Déjouer les idées reçues, posséder les clefs de la connaissance psychologique, physiologique et environnementale de son comportement alimentaire, sont indispensables pour évoluer vers plus d’autonomie dans la gestion au quotidien de sa santé.
Concrètement, plusieurs formules de formation au selfhacking en cabinet ou en vidéo vous sont proposées avec ou sans hypnose. Elles s’adaptent aux impératifs, aux budgets et aux besoins en matière d’accompagnement de chacune et chacun :
SELFHACKING sur votre téléphone : une application unique pour calculer la charge glycémique de vos repas et de vos journées afin de maîtriser l’impact de votre alimentation sur votre poids.
De nouveaux outils d’accompagnement
Un quatrième livre est sorti avec plus de 480 recettes, simples et saines pour répondre aux besoins exprimés par celles et ceux qui suivent la méthode.
Un cinquième livre Mincir sans se priver avec la Méthode Chataigner est sorti aux éditions Marabout en juin 2022.
Enfin, le lancement de compléments alimentaires maison dosés spécialement pour le suivi de la méthode disponibles le 7 octobre 2022 en cliquant sur le lien de cette boutique. Ce sont :
Fitolin
Multizen
MultiThyroïde
MultiMincir
Tout est mis en place pour vous accompagner avec la meilleure stratégie possible pour atteindre vos objectifs.
Une diététicienne diplômée supervise les recommandations nutritionnelles. N°ADELI 309 501 245
Maigrir et être en bonne santé, ça s’apprend en 2013
Un guide technique à l’usage des professionnels de la santé et du public averti.
Apprenez comment nos idées reçues sur la diététique et la nutrition volent en éclat grâce aux dernière découvertes scientifiques.
Découvrez, en fonction des symptômes, comment les micro-nutriments renforcent, soutiennent et améliorent les traitements traditionnels et peuvent nous éviter certaines maladies.
Comment l’hypnose et l’anneau gastrique virtuel peuvent éviter la chirurgie aux patients atteints d’obésité et aident à programmer le bon état d’esprit pour maigrir ou stopper les addictions (boulimie, sucre, alcool, tabac…)
Mon carnet de bord, 40 secrets pour me transformer définitivement
Ce carnet de bord vous accompagne sur 6 mois et vous donne toutes les clefs pour mincir durablement. Avec la nutrition anti-addiction & anti-virale, sans régime. Des exercices de coaching et de psychologie pour gérer vos émotions, des explications claires simples et généreuses. Avec l’aide d’un encadrement médical, la Méthode Chataigner vous suit jusqu’à votre objectif. L’inscription au groupe privé Facebook est inclus. Avec ce support vous comprendrez pourquoi vous aviez du mal à maigrir sur le long terme, comment arriver à votre objectif et quels sont les professionnels Hypno-nutritionnistes dans votre département qui peuvent faire vos séances d’hypnose.
SelfHacking, maigrir avec gourmandise en piratant sainement son organisme
Mincir sans se priver avec la méthode Chataigner
7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps
En matière de nutrition, nous sommes aujourd’hui submergés de conseils de toutes sortes, teintés d’incitations à adopter des régimes plus contraignants les uns que les autres.
Qui ne se sentirait pas perdu dans cette jungle d’injonctions parfois contradictoires ? Frédérique Chataigner propose de revenir à l’essentiel en 7 étapes simples et accessibles. Car oui, en matière de nutrition, il est bel et bien possible d’adopter une attitude positive et saine et une alimentation variée sans privation d’aucune sorte.
VOUS VOULEZ DEVENIR EXPERT MINCEUR HYPNO-NUTRITIONNISTE ?
,Et si nous avons trouvé la formule qui vous fera gagner du temps, de l’efficacité et de l’argent ?
- Une solution pour une reconversion réussie et un accompagnement tout au long de votre carrière
- Une solution pour les diététiciens confrontés aux TCA (troubles du comportement alimentaire)
- Une solution pour être coach minceur en toute légalité si vous n’êtes pas diététicien
- Une solution pour que vos croyances ne nuisent pas à vos patients
L’hypno-nutrition est une discipline complète prenant en compte tous les paramètres du surpoids, à la pointe des connaissances scientifiques, enseignée par Frédérique Chataigner et son équipe pluridisciplinaire. Avec l’utilisation de l’hypnose thérapeutique, la nutrition et les nutraceutiques (compléments alimentaires). Biologie, biochimie, endocrinologie, coaching psychologique et émotionnel, hypnose, tout comprendre pour accompagner au mieux les personnes en surpoids, l’obésité, les diabétiques, le syndrome métabolique et les troubles du comportement alimentaires et obtenir de vrais résultats durables sans passer par les régimes.
- Pas de droits d’entrée juste une licence de marque mensuelle avec une redevance de 149€ rentabilisée dés le premier mois d’exercice (accès à 100% de marge sur les livres et formations).
- Rejoignez notre réseau vous donnant accès à toutes nos formations dont la formation professionnelle continue, un présentiel d’une semaine en Espagne, la supervision, le référencement et tous les avantages des Hypno-nutritionnistes dont l’exploitation des produits dérivés (livres et formations).
- Restez indépendant mais ne restez plus jamais seul. Notre réseau offre les avantages de la franchise sans les inconvénients. Entraide, brainstorming, soutien professionnel et psychologique, médiation, convention annuelle en Espagne.
- Nous nous réservons le droit de refuser les candidatures ne correspondant pas à l’éthique recherchée ou si la ville d’exercice est déjà saturée. Vérifiez votre éligibilité au 0609121450 ou par le formulaire de contact.
- Regarder la visio conférence qui vous explique tout : cliquez-ici pour vous inscrire gratuitement et regarder la vidéo
Hauteur min.: autoHauteur min.: autoLargeur maximale: 80%
VOUS ÊTES UN PARTICULIER SOUCIEUX DE VOTRE SANTÉ ?
Et si nous avions trouvé une formule pour mincir que nous pouvons adapter à votre profil ? Que vous souhaitiez optimiser votre santé, arrêter de fumer ou perdre du poids nous vous proposons des formations complètes et adaptables. Nous prenons en compte tous les aspects de vos problématiques (psycho-émotionnels, physiologiques & environnemental) avec la nutrition, l’hypnose, les nutraceutiques (compléments alimentaires) et la bienveillance. Les conseils nutritionnels sont supervisés par une diététicienne N° ADELI 309 501245. Nous ne faisons pas de diagnostiques et ne soignons pas. Si vous souffrez d’une maladie, nos formations peuvent être intégrées dans votre parcours de soin, avec votre médecin traitant. Consultez un Hypno-nutritionniste près de chez vous ou en ligne, ils sont référencés sur notre annuaire. La carte de France des hypno-nutritionnistes est disponible sur l’onglet contact. Choisissez votre Hypno-Nutritionniste puis demandez-lui le forfait formations avec ou sans engagement ou picorez-les à l’unité. Retrouvez nos compléments alimentaires sur la boutique zenetmoi.fr www.zenetmoi.fr
Témoignages
Lexique
SELFHACKING
Soi même et piratage (hacking) : se connaître soi même pour améliorer ses performances. Devenir la meilleure version de soi même en utilisant ses propres ressources et connaissances en biologie. Optimiser son métabolisme : gérer son stress, son sommeil, maîtriser son comportement alimentaire, choisir une nutrition saine, prendre des compléments alimentaires naturels et adaptogènes, utiliser des outils comme l’hypnose, la cohérence cardiaque, un podomètre, une application de mesure de la qualité du sommeil. Il s’agit de pirater de manière saine son organisme afin d’en optimiser ses performances : autant pour avoir un poids de forme que de l’énergie, de la force mentale, décupler ses capacités intellectuelles, sa mémoire, ralentir son vieillissement… Prendre le contrôle de sa machine humaine pour ne pas subir le déclin de la vieillesse ni les pollutions modernes.
DOPAMINE
La dopamine est synthétisée à l’intérieur du neurone, à partir d’un acide aminé particulier provenant de notre alimentation : la tyrosine. Une fois ingérée, la tyrosine va pouvoir rejoindre les neurones, à l’intérieur desquels elle sera transformée en dopamine grâce à l’action d’enzymes. Elle sera par la suite stockée dans de petites vésicules et elle pourra être libérée à l’extérieur du neurone après une stimulation appropriée. Ceci permettra l’activation du neurone suivant, en se liant à ses récepteurs. On appelle les neurones qui utilisent la dopamine comme messager principal des neurones dopaminergiques. Ceux-ci forment des circuits reliant des aires spécifiques dans le cerveau que l’on qualifie de « systèmes dopaminergiques ».
Nous ne pouvons pas attribuer une fonction précise à la dopamine car les systèmes dopaminergiques sont impliqués dans des aspects très variés. On trouve par exemple des fonctionnements anormaux de ces circuits dans les addictions, la dépression, la schizophrénie, ou encore la maladie de parkinson qui sont des pathologies liées à des troubles très divers tels que l’humeur, la cognition ou encore la motricité. Il a été également montré que certains circuits dopaminergiques sont importants dans l’apprentissage et la motivation.
Cependant, soyez vigilants, ceci ne veut absolument pas dire qu’il suffirait de rééquilibrer les niveaux de Dopamine dans le cerveau pour que tout aille bien, la réalité est bien plus complexe !
Références
- Berke J. D. (2018). What does dopamine mean?. Nature neuroscience, 21(6), 787–793.
doi:10.1038/s41593-018-0152-y - Grace A. A. (2016). Dysregulation of the dopamine system in the pathophysiology of
schizophrenia and depression. Nature reviews. Neuroscience, 17(8), 524–532.
doi:10.1038/nrn.2016.57 - Keiflin, R., & Janak, P. H. (2015). Dopamine prediction errors in reward learning and addiction : from theory to neural circuitry. Neuron, 88(2), 247-263.
- Steinberg, E. E., Keiflin, R., Boivin, J. R., Witten, I. B., Deisseroth, K., & Janak, P. H. (2013).
A causal link between prediction errors, dopamine neurons and learning. Nature neuroscience, 16(7), 966.